Adem massage

Adem massage

Adem is leven! Het gaat natuurlijk, het gaat als vanzelf. Maar waarom eigenlijk? We vergeten vaak wat voor impact onze manier van ademhalen heeft op onze gezondheid. Als we er even bij stilstaan, kunnen we ongeveer 40 dagen zonder eten en een aantal dagen zonder water, maar wanneer we bijvoorbeeld 10 minuten niet kunnen ademen heeft dat grote gevolgen. Ademen is dus essentieel en verdient zeker meer aandacht. 

De meeste mensen gebruiken maar een gedeelte van hun longcapaciteit omdat zij de ademhaling hoog in de borst hebben vastgezet. Dit geeft het lichaam een stress-signaal, waardoor de spierspanning automatisch wordt verhoogd. Misschien herken je dit wel en heb je hier zelf last van?
De organen en spieren krijgen onvoldoende zuurstof om hun werk goed te kunnen doen. Aanhoudend oppervlakkig ademen kan zich uiten in allerlei klachten van het fysieke lichaam. Niet alleen de huid, de spieren of bepaalde klachten geven je belangrijke informatie. De ademhaling speelt hierin een minstens zo belangrijke rol. De snelheid, lengte, diepte, richting en plaatsbepaling van de ademhaling vertellen een eigen verhaal en emotie. Een bewuste ademhaling helpt om meer gefocust te kunnen blijven en is de basis voor een goede fysieke en mentale gezondheid.  

Leer tijdens deze twee dagen niet alleen hoe het ademhalingsstelsel werkt, wat er gebeurt als er onvoldoende wordt geademd, maar ook de wat voor invloed een gebalanceerde adem heeft en de voordelen: bijv het versterken van het immuunstelsel of het verminderen van ontstekingen, stress en spanningen of het ondersteunen en stimuleren van een gezonde levensstijl. Daarnaast ervaar je het effect van verschillende ademhalingstechnieken en wat het doet met de 'mind'. Het is lastig om de 'mind' te controleren, het hoofd te legen, maar we kunnen onze adem wél beheersen. De adem staat in directe verbintenis met de 'mind'. Wanneer we de ademhaling vertragen, vertragen we ook de geest en komt het hoofd tot rust. Dit werkt weer positief door op het lichaam en fysieke klachten kunnen hierdoor afnemen.  

DE INHOUD VAN DE CURSUS

In de cursus adem massage komen de volgende onderwerpen aan bod:

• Het belang van een goede en gebalanceerde ademhaling
• Het ademhalingsproces
• De verbinding tussen de ademhaling en het zenuwstelsel
• De verbinding tussen de ademhaling en het lymfestelsel
• De invloed van emoties op de ademhaling
• De invloed van een verkeerde ademhaling en de mogelijke gevolgen
• De kracht van gezonde ademhaling en de voordelen
• Ademhalingsoefeningen
• Verschillende ademhalingstechnieken en oefeningen
  • Zachte yoga ademhaling
  • Sterke yoga ademhaling

Door een adempauze en bewust te ademen doe je energie en levenskracht op. Een goede ademhaling zorgt voor een goede aarding, energiestroom bij jezelf en samensmelting met de persoon die je behandelt. Door in de massage bewust, ritmisch en diep te blijven ademen kunnen stagnaties en blokkades door de cliënt opgemerkt en losgelaten worden. Tevens is het als massagetherapeut belangrijk de ademhaling te voelen en hierin mee te bewegen. Als je dit niet doet, kan het zo zijn dat je als het ware inbreekt op iemands ademhaling en kan de massage als irritant worden ervaren, of krijg je te maken met benauwdheid of weerstand.

Voor wie is de cursus bedoeld

Deze cursus adem massage is gericht op masseurs die in staat willen zijn om cliënten te begeleiden naar een ‘gezonde’ en ‘gebalanceerde’ manier van ademhalen en dit willen integreren in hun massagebehandeling.

STUDIEDUUR & LESGELD

De cursus bevat 2 lesdagen van 11.00 tot +/- 16.30 uur.
De cursussen starten meerdere malen per jaar en zijn uitsluitend op locatie Amersfoort te volgen.
De studiebelasting is ongeveer 12 uur.

De kosten voor de cursus adem massage bedragen €300,- (beroepsopleiding vrijgesteld van btw).

Het lesmateriaal is inbegrepen bij het lesgeld en bij aanvang van de cursus aanwezig.

VOOROPLEIDING/TOELATINGSEISEN

Voor de cursus adem massage massage vragen wij:

• Een MBO werk- en denkniveau.
• Minimale leeftijd 18 jaar.
• Minimaal afgeronde opleiding klassieke massage, integrale massage of vergelijkbaar.

AFRONDING

Bij succesvolle deelname ontvang je het certificaat adem massage.

ERKENNINGEN

De cursus adem massage is erkend door de volgende beroepsverenigingen:
| NVST | VIV | VBAG | FAGT | 1,5 ECTS
| CAT | 1,5 SP
| NGS Wellnessmasseur 10 punten | NGS Sportmasseur 10 punten | NGS Sportzorgmasseur 10 punten

Klik hier voor het complete studiepunten overzicht! 

Na de cursus

Na het succesvol afronden van de cursus adem massage heb je echt wat in handen. Je bent in staat om op je als masseur beter de werking van het ademhalingsstelsel te begrijpen. Je hebt een duidelijk beeld hoe het ademhalingssysteem werkt en wat het belang is van een gezonde ademhaling voor het versterken van het immuunsysteem, verminderen van ontstekingen, verminderen van stress en spanningen en het ondersteunen en stimuleren van een gezonde levensstijl. Je kunt cliënten te begeleiden naar een gezonde en gebalanceerde manier van ademhalen door verschillende ademhalingsoefeningen met ze uit te voeren.

INSCHRIJVEN OF INTERESSE?

Schrijf je hier in voor de cursus adem massage. Mocht je nog vragen hebben neem dan gerust contact met ons op. We staan je graag te woord.

Ben je enthousiast en wil je direct beginnen, inschrijven kan. Heb je nog niet het juiste startniveau?  Volg dan eerst onze opleiding Klassieke massage of Integrale massage.